BETHASH官方网站(访问: hash.cyou 领取999USDT）

　　王荣辉认为，“20条”从科学健身视角，为儿童青少年强身体促健康提供了强有力的操作指南。“一是涵盖面广，从科学运动的基本概念和常识，到运动类型和运动环节的划分，再到身体素质提升及健康问题应对等，每一条均采用‘条目+释义’的形式呈现，涉及儿童青少年科学健身核心要义，精确定位、精准发力；二是科学权威，集众家之长，编制过程中参考了大量官方文件和研究资料，也深入学校、俱乐部进行了调研，由体育、教育、医学等领域的专家经反复论证、修订后形成专家共识，具有较高的科学性和权威性；三是操作性强，条目和释义语言精炼、通俗易懂，便于大众理解，给出的运动建议贴近生活、贴近实际，简单易操作。”

　　王荣辉表示，儿童青少年体质健康促进离不开各行各业的关注和支持。作为体育专业大学，可以高效发挥专家智库功能，积极回应社会关切，为政策的制定和实施提供建议和支持；加大人才培养力度，进一步优化课程设置，加强与其他高校的互联互通，丰富社会实践，培养复合型、高素质的人才队伍；积极投身社会公益事业，以政府主导、社会支持、人人受益为原则，充分调动教师和学生的积极性，深入中小学校、俱乐部等举办多种多样的健身指导等社会公益活动，促进理论成果的应用转化，助力儿童青少年健康成长。

　　“因为有体育课和课外体育活动保障，目前我国中小学生校内锻炼情况较好，但是校外体育锻炼不足，全国不足三成的孩子能达到每天一小时的体育锻炼。‘20条’发布瞄准了当前很多儿童青少年身心健康中的热点问题、难点问题，其中就有我们亟需关注的心理健康问题。”李佑发表示，此前教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年），其中提出要以体育活动强化心理健康，依靠体育去强健孩子们的体魄，同时提升他们的心理健康水平。

　　刘阳在座谈会上谈到，当前我国儿童青少面临很多身心健康问题。基于多年国际国内的科学研究，体育活动是促进青少年身心健康发展的良好手段。对于儿童青少年来说，每天至少要有一个小时中高强度的身体活动，要保证儿童青少年具有尽可能多的体育锻炼时间，这是第一步。第二步则应聚焦如何科学地进行体育锻炼，避免盲目运动带来的运动风险和运动伤害。刘阳认为，“20条”的编制发布非常有意义，为青少年提供了一个权威可操作的运动指南。

　　另外，他认为，家庭推广方面除了媒体宣传之外，还要积极利用家校结合的部分。例如利用校园开放日或是家长会等机会进行“20条”的普及推广，让更多家长重视学生科学运动的具体方法，从而带动家庭养成科学锻炼气氛。也要探索更多喜闻乐见的传播形式和内容产品，利用海报、漫画、明星、动画等形式进行多途径推广。“科普是一个科学研究进行成果转化的过程，要利用多种多样的科普形式让更多儿童青少年接触到实用又有指导性的健身方法。”

　　肖若腾认为，科学运动非常重要，但面对如今高度发达的互联网资讯，更需要权威性的指南，因此“20条”的发布非常必要且及时，对于青少年科学健身能够做到全周期全要素保障，让大家能更安全有效地提高身体素质。“我是一名体操运动员，深知盲目地进行训练容易受伤。”肖若腾说，“科学的健身计划讲究循序渐进与合理的强度安排，希望现在更多的儿童青少年，可以在‘20条’和老师专家的指导下，遵循科学的力量、耐力、速度专项训练计划，根据身体的适应程度逐步增加负荷。”

　　“20条”的推广和实施离不开基层各学校的落地配合。彭春艳表示，作为基层学校，将把“20”条作为儿童青少年科学健身行动纲要，纳入体育课程和日常教育活动中，让每位体育教师都能学习并实践这些科学健身的原则。“比如每堂体育课会有目标、分阶段地设计关于耐力练习、力量练习、速度练习、柔韧练习、平衡练习、灵敏练习等身体素养水平练习的运动项目。同时体育课上还将教授学生如何进行安全有效的运动风险自我筛查，制定符合各年段特点的个性化运动计划。学校也会重视运动前的热身和运动后的放松环节，预防运动损伤并加快身体疲劳的消除。”

　　为了更好地将“20条”融入校园，彭春艳表示，学校应加强课程管理，落实当天无体育课程班级的锻炼安排，在托管服务中增设多样化的户外活动或因地制宜开设各类体育社团课程，包括有氧运动和无氧运动，确保学生每天进行60分钟以上的中高强度运动。还要让学生体验不同的运动类型，鼓励学生“走出教室外，跑进操场里，动在阳光下”，参与课间户外活动，落实“天天户外120分钟”。并建立学生“视力追踪档案”，形成可见、可查、可比的数据管理检测系统，家校协同纠正学生的不良坐姿，防止脊柱侧弯，控制近视新发率和减缓学生近视率。

　　2018年，日照被国家体育总局青少司确定为全国幼儿体育试点城市。围绕解决“小胖墩”“小豆芽”“小眼镜”问题，日照打出一系列“组合拳”，走出了一条符合实际的幼儿体育发展“日照路径”，数据显示幼儿体质明显增强。2022年，日照部署开展青少年脊柱健康管理试点工作，与总局运动医学研究所合作，为25万名学生进行了脊柱健康筛查，近30万名学生参与脊柱与视力健康操推广活动。三年的脊柱健康追踪随访发现，学生脊柱侧弯高风险人群比例下降了21.39%，中风险人群比例下降了5.49%，低风险人群比例上升了26.88%，工作成效显著。

　　卢伟表示，从这几年日照的实践来看，无论是政府、学校、家庭还是整个社会，对青少年健康关注度都非常高，青少年体育呈现蓬勃发展、活力四射的良好态势，发展氛围越来越好。“‘20条’的发布，为我们更好地开展青少年体育提供了更加全面、更加科学、更加精准的指导。下一步，日照将认真学习吸收专家的意见建议，围绕开展全国体育促进青少年身心健康试点，按照‘改革引领、赛事支撑、部门协作、社会参与’的工作思路，切实抓好‘20条’的贯彻落实，推动日照青少年体育工作再上一个新台阶。”

　　看到“20条”发布，山东省日照市东港区天宁小学学生家长薛福燕心里有了底。“这几年日照的小朋友非常快乐地享受着运动的乐趣，政府有人管、学校有人教、校外锻炼方便，还有丰富多彩的赛事活动观看或者参加，运动氛围越来越好。不过作为家长，在鼓励孩子运动时也会有些担心，尤其是在家里锻炼身体时，练什么、怎么练，分寸尺度很难掌握，有时候还会担心练得不科学，害怕孩子因运动受伤。今天国家体育总局发布了‘20条’后，我认真学习了一下，感觉非常好，很多疑问一下找到了标准答案。”