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　　抓手指游戏规则 1、首先，所有参加人员围成一圈，间距30公分左右； 2、每个人将左手掌朝下伸向左前方，右手食指伸出并朝上点在右侧人员伸出的左手掌心中，食指必须与掌心接触； 3、主持人站在圈中有节奏的喊一二一、一二一、……，选择一个时刻点喊出一二三，此时，所任参加游戏的人员需要迅速的用左手抓住左侧人员的食指，同时也要迅速的将自己的右手食指缩回，不要被右侧的人抓住； 4、被抓住的人出局，然后游戏继续进行，知道剩最后一个人。 通过抓手指的游戏可以让所有人员注意力高度集中起来，抛开其他所有思维，能更快的让大家进入到一天紧张的工作当中来。

　　人是为什么而活，又是什么在支撑人们努力奋发，其实，只不过是两个字——信念，信念的力量是伟大的，它支持着人们生活，催促着人们奋斗，推动着人们进步，创造了世界上一个又一个的奇迹，有一种坚强，叫流血流汗不流泪，有一种信念，叫一路咬牙坚持梦想，有一种钦佩，是挑战极限探索内心，还有一种出色，是穿行在山间，为梦想毅行而徒步者，没有信念的团队是一盘散沙，没有信念的团队没有战斗力，没有信念的团队死气沉沉，没有信念的团队将会面临失败和危机。

　　项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。 培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。 户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。

　　【项目描述】 两人一组，所有人每人握住一根木棒一端组成云梯，每个队员轮流爬过云梯同时整个云梯以接力的形式前进，从起点到达终点。整个过程讲究配合，，用于建立小组成员间的相互信任。 【项目流程】 1、每两名队员组合在一起成为一对搭档。给每对搭档发一根木棒，让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行组成水平云梯。 2、一位学员开始爬云梯，与此同时其他所有学员都参与搭建云梯，教练可安排一到两位学员做安全监督员。 3、每对搭档双手紧握木棒，木棒与地面平行，这样整个形成了一个水平摆放的云梯。为了增强挑战难度，也可以安排每根梯线的高度略有不同，形成一定的起伏。 4、爬梯的学员从一端开始爬到云梯的另一端。如果参加游戏的搭档数量不足，让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这样可以延长爬云梯的长度。 【项目注意事项】 1、确保木棒表面光滑，以免划伤或扎伤。 2、确保每个学员都牢牢抓住木棒，不能在爬梯者经过时失手。 3、这是个信任建立的游戏，如若有人失手，将会丧失信任感。 【项目目标】 1、增强学员间的相互信任 2、培养学员各尽所能，完成任务的能力。 3、增强学员的责任感、自控能力。 【项目结束后的分享点】 1、参加项目之前你有什么感受，是否害怕或者有放弃的打算？ 2、参加项目之后你又有什么感想? 3、在自己爬云梯的时候有什么感受?做“梯子”的时候有什么感受? 4、成功能够完成任务的基础是什么? 【项目变通方式】 该拓展项目也可以不使用任何道具包括木棍，让做云梯的学员举起双手，手心朝上，爬云梯的学员就躺在做梯子的学员的手上，将爬云梯的队员从前面传递到后面。